מדבקות ניקוי רעלים: האם הן באמת עובדות?

זה נראה מאוד משכנע; הולכים לישון עם מדבקות לבנות על גב כף הרגל ובבוקר רואים את כל הלכלוך, יותר נכון הרעלים שהופרשו מהגוף אל עבר פד המדבקה. בדקנו האם מומלץ לרוץ ולקנות

2 דק׳

דרך מומלצת לניקוי רעלים מהגוף? | צילום: shutterstock

דרך מומלצת לניקוי רעלים מהגוף? | צילום: shutterstock

שתף:

דרך מומלצת לניקוי רעלים מהגוף? | צילום: shutterstock

כנראה שנתקלתם לאחרונה במודעה שהזמינה אתכם להתרשם ממדבקות ניקוי רעלים מלבניות המוצמדות לחלק התחתון של כף הרגל.

 

על פי אותם פרסומים, לאחר לילה של שינה עם מדבקות ה"פלא" הללו, חלק הפד שבמדבקה הופך מלבן צחור לכהה ומלוכלך. והכל, כתוצאה מהרעלים שהתנקזו מגופינו היישר לפדים שבמדבקות.

 

 

 

 

איך פועל תהליך ניקוי רעלים?

ראשית, כדאי להבין איך פועל מנגנון ניקוי הרעלים הטבעי של הגוף, בלי מדבקות וללא עזרה חיצונית.

 

הכבד שלנו הוא מערכת הסינון העיקרית של הגוף. הוא ממיר רעלים לפסולת שאנו מרוקנים בעת השהייה בשירותים.

 

כדי לשפר את תפקוד הכבד מומלץ, בין היתר, להימנע ממזונות ומשקאות לא בריאים, לבצע פעילות גופנית, להימנע ממגע עם חומרי ניקוי וכימיקלים רעילים, לא לעשן, לצמצם את צריכת האלכוהול למינימום ולשתות הרבה מים.

 

אם ניקח בחשבון את הצהרות חלק מהיצרנים והמשווקים, המדבקות אמורות למשוך רעלים כמו מתכות כבדות ופסולת מטבולית מהגוף בזמן שאנחנו ישנים, ואפילו לסייע לטפל בלחץ דם גבוה, בכאבי ראש, בצלוליט, בדיכאון, בסוכרת ובנדודי שינה, וכן לתרום לירידה במשקל.

בחורה עם שייק ירוק לניקוי רעלים
האם המדבקות יחליפו את דיאטת המיצים לניקוי רעלים? | צילום: shutterstock

איך זה אמור לעבוד בדיוק? המדבקות לניקוי רעלים מורכבות מפדים המכילים רכיבים של צמחי מרפא, עשבי תיבול ומינרלים ולעיתים גם חומץ (שמקדם את ההזעה בכף הרגל). כל אלו, אמורים, לפי הטענות, לספק את אפקט ניקוי הרעלים.

 

על פי גורמים רפואיים מוסמכים, אותו משקע כהה אשר נותר על הרפידות הוא ככל הנראה תוצר של תערובת זיעה וחומץ, וכנראה שיופיע גם אם תשפכו כמה טיפות של מים על רפידת המדבקה.

 

האם מדבקות ניקוי רעלים אפקטיביות?

אין ראיות מדעיות לכך שמדבקות ניקוי רעלים דרך כף הרגל עובדות ואין תועלת מוכרת ומדעית לשימוש בהן.

 

על פי מחקר שנערך על ידי מעבדות NMS עבור חדשות ABC, לא נמצאו רעלים, מתכות כבדות וכדומה בכריות המשומשות.

 

יחד עם זאת, יש לציין שאנשים רבים טוענים שהן עובדות עבורם, מניסיונם האישי. רופאים משיבים שמדובר כנראה באפקט פלצבו.

 

באשר לבטיחותם, לא דווח עד כה על נזק הנגרם כתוצאה משימוש במדבקות ניקוי הרעלים – אולי מלבד נזק לכיס.

עוד ב תזונה

המזונות הכי טובים והכי רעים: איפה ממוקמים הפסטה ומשקאות הדיאט?

לכתבה המלאה

חשוב לדעת כי תוספי תזונה ומוצרים המתיימרים לטהר את הגוף אינם עוברים אישור של ה-FDA (מנהל המזון והתרופות האמריקאי). המשמעות היא שלא נערכים עליהם בדיקות או ניסויים קליניים כדי להוכיח או להפריך את השפעתם.

 

מותג מדבקות ניקוי רעלים אשר פרסם כי למוצר יש תוצאות מגובות מדעית, נקנס על הטעיה שיווקית ע"י נציבות הסחר הפדרלית האמריקאית.

כלומר, שימוש במוצרים אלו הוא על דעת המשתמש ולבחירתו.

 

 

 

 

לסיכום, איברי ניקוי הרעלים היחידים בגוף הם הכבד, בראש ובראשונה והכליות, אשר מסננות את הדם. העור, אשר משחרר זיעה, איננו באמת איבר ניקוי רעלים. כך שגם לאפקט המינימלי של הפרשת זיעה מוגברת מכפות הרגליים כתוצאה מהשימוש במדבקות, אין תועלת ממשית.

 

אם בא לכם לטפל ולפנק את כפות הרגליים שלכם, מומלץ להשרות אותן במים עם מלח אפסום או מלח מגנזיום. אם יש לך עקבים יבשים, פילינג עם ספוג וקרם עם חומצה גליקולית, יעזרו כנראה יותר ממדבקות ניקוי רעלים.

האם הכתבה עניינה אותך?

כן לא

בנוסף

רוצים לקבל עדכונים על ניקוי רעלים למייל?

הצטרפו לניוזלטר שלנו ואל תפספסו את מה
שמעניין אתכם באמת

בלחיצה על כפתור החץ הינך מאשר/ת קבלת ניוזלטרים ומידע פרסומי

עוד באותו נושא

בריאות קחו נשימה: אלה הצמחים שיעזרו לכם לנקות את האוויר בבית

אתם יכולים לחיות בבית בלי צמחים אבל פשוט אסור לכם. עם גינה,...

מפל ישי

תזונה ההתמכרות המתוקה שמזיקה לכם: גמילה מהירה מסוכר ופחמימות

יש לכם דחף עז לאכול אותם אבל אין לכם מושג עד כמה הם...

בשיתוף עם:

מכון אברהמסון

גמילה מסוכר ופחמימות ממכרות

ניקוי רעלים 3 מתכונים למשקאות ניקוי רעלים עם קוביות אלוורה מרעננות

מכירים את משקאות האלוורה המסחריים עם קוביות הצמח בתוכם? אז תשכחו מהם. במתכונים...

מערכת LivA

מזון בריא יתרונות הסולפוראפן: לכו לקנות נבטי ברוקולי עוד היום

כשהיפוקרטס טען ש"אוכל הוא רפואה", הוא בוודאי התכוון לסולפוראפן. לא, לא מדובר בסופר־פוד...

נטלי רון

ניקוי רעלים ניקוי רעלים תוך שבוע: התוכנית שעושה אתחול לגוף

צורך בניקוי רעלים מהגוף הוא משהו שמורגש היטב מבפנים; אנחנו יודעים שהגזמנו, חלינו,...

נטלי רון

ניקוי רעלים ניקוי הגוף אחרי סופ"ש: תפריט הדיטוקס המושלם ליום ראשון

הנטורופטית, הגר שפר, לא מאמינה שאנחנו צריכים לנקות רעלים מהגוף אלא לוותר על...

ראיון עם:

הגר שפר

נטורופתית

ניקוי רעלים ניקוי רעלים: למה הכבד שלכם משתוקק לברוקולי?

טרנד ניקוי הרעלים באמצעות תזונה או צומות, מסיט לעיתים את תשומת הלב ממי...

אושרת זהר

ניקוי רעלים זה מה שקורה לגוף שלנו כשאנחנו צמים – שעה אחר שעה

לפני שיחלפו לכם 24 שעות ללא מזון, התאים שלכם כבר יתחילו לנקות את...

נטלי רון

ניקוי רעלים למה אתם צריכים לנקות רעלים מבית השחי וכפות הרגליים?

ניקוי רעלים נשמע כמו תהליך המחייב שייקים בריאים, צום מלא או חלקי ואולי...

עדי כץ