liva.co.il

דיאטה

65 כתבות נמצאו בדיאטה

קיצור דרך מסוכן: מומחה מסביר הכול על תרופות לירידה במשקל

בניתם על "גלולת קסם" שתשיל מכם את הקילוגרמים המיותרים? צר לנו לאכזב אתכם. "שימוש בתרופות לירידה במשקל, לא מתאים לכל האנשים. הוא כרוך בתופעות לוואי ומחייב שינוי כולל באורח החיים", מבהיר רופא מומחה להשמנה שירד בעצמו 45 קילו

ד"ר רז הגואל

דיאטות דיאטת צום 800: הדיאטה שכבשה את אמריקה

היא מורכבת משלושה שלבים ומבטיחה תוצאות מהירות והרזיה בטוחה. עם זאת, היא לא מתאימה לכל אחד. על יתרונותיה, חסרונותיה ושלביה של הדיאטה שעשתה מהפכה באמריקה

סימי שאואר

דיאטות דיאטת 17 הימים: הדיאטה שתבלבל את חילוף החומרים שלכם

האצה, הפעלה, השגה והגעה – לא, אלה לא סיסמאות לג'ימיל שלכם אלא שמות מחזורי הדיאטה שתעזור לכם לרזות. דיאטת 17 הימים כל מה שחשוב לדעת

סימי שאואר

לנפש כל מה שהפך אותנו לבריאים וטובים יותר בשנת 2021: סיכום השנה של LivA

תחומי הספורט, שיטות התזונה וגם האירועים שהפכו את חיינו לבריאים יותר בשנה החולפת - הנה אנחנו באים.

דנית גולד

עורכת תוכן ראשית

דיאטות הדיאטה המדעית שתחליף את החברה הכי טובה שלך: דיאטת לורן

לורן גונר כתבה תזה באוקספורד בביוכימיה שהפכה לשיטה יעילה ופורצת דרך. הכירי את הדיאטה המוכחת מדעית שתוביל אותך למשקל החדש שלך וגם תעזור לך לשמור עליו.

דיאטת לורן

דיאטה מהירה, תוצאות בריאות

דיאטות תפריט מלא לדיאטת דש

עד 2,000 קלוריות, לא יותר מכפית אחת של מלח ליום, וכמות של ירקות ופירות שנמדדת בחצאי כוסות. תפריט דיאטת דש יעבוד כנראה מצוין על מי שזקוק למידות מדויקות ומבנה מסודר. אם אתם חייבים להפחית בנתרן או ברמות לחץ הדם - הוא בכלל מושלם

נטלי רון

דיאטות דיאטה קטוגנית: איך שומן יכול לעזור לכם לרדת במשקל?

היא עשויה לשפר את חייהם של חולי אלצהיימר, אך למרבית האנשים היא גורמת (לפחות בהתחלה) עצירות. מי את - הדיאטה הקטוגנית ועבור מי אינך מומלצת?

סימי שאואר

נשים התזונה שתעזור לנו לעבור את גיל המעבר בשלום

עמית גנור, דיאטנית קלינית, מסבירה על השינויים הפיסיים וההורמונליים המאפיינים את גיל המעבר. כיצד נוכל להקל על התסמינים ולהימנע ממחלות מיותרות בעזרת תזונה ומודעות?

עמית גנור

דיאטנית קלינית

תזונה ההתמכרות המתוקה שמזיקה לכם: גמילה מהירה מסוכר ופחמימות

יש לכם דחף עז לאכול אותם אבל אין לכם מושג עד כמה הם מסוכנים, ממכרים ואפילו יכולים לגרום לדיכאון. כיצד נוכל להיגמל מסוכרים ופחמימות ממכרות באופן טבעי ויעיל, ומהם הטיפים שיכולים לסייע לנו להיגמל?

מכון אברהמסון

גמילה מסוכר ופחמימות ממכרות

דיאטות המדריך המלא לאדל הרזה: דיאטת סירטפוד

היא מאפשרת פינוקים כמו שוקולד ויין אדום, לכן אין זה מפתיע שיש לה לקוחות רבים (ביניהם הזמרת אדל) - הכירו את דיאטת הסירטפוד: הדיאטה הטרנדית שתעזור לכם לצמצם היקפים

סימי שאואר

מזון בריא אם נרצה או לא: בעוד 30 שנה כולנו נהיה טבעונים

וזו לא הבשורה המבוססת היחידה לגבי השינויים התזונתיים שלנו עד 2050. עוד צפוי: מחסור באבוקדו, בקפה וביין, ומישהו ייאלץ לאכול חרקים

רויטל ונונו

עורכת ראשית

דיאטות דיאטת 16:8 – לאכול כמעט הכול, אבל רק עד 18:00

רוצים לרדת במשקל אבל נמאס לכם לספור קלוריות? דיאטת 16:8 "צום לסירוגין" היא הדיאטה בשבילכם. מה אוכלים, מתי אוכלים, מהם היתרונות והחסרונות? – כל התשובות בפנים

סימי שאואר

בריאות סובלים משומן בטני? ייתכן שאתם בסכנה

מלבד הבעיה האסתטית שמייחסים לו, שומן בטני עלול להיות גם עניין בריאותי. מתי צריך להתחיל לדאוג, מדוע הוא עלול להיות מסוכן ומהם הדגשים התזונתיים שיעזרו לנו לצמצם את היקף האזור? פרופ' אולגה רז עונה על כל השאלות

פרופ' אולגה רז

תזונאית קלינית

דיאטות אכילה אינטואיטיבית: תפסיקו לעשות דיאטות ותתחילו לאכול לפי תחושות

כולנו היינו אכלנים אינטואיטיביים כתינוקות – אכלנו כשהיינו רעבים ואת הכמות שהיינו צריכים. איפשהו, עם השנים, היחס שלנו לאוכל השתבש ונהרס. איך חוזרים לשם כבוגרים?

סימי שאואר

דיאטות מומחית לבריאות: יש קשר בין ירידה במשקל לנשימה

אם השומן שלנו יוצא מהגוף דרך נשיפת פחמן, האם ייתכן שנשימות עמוקות או מהירות יעזרו לנו לרזות? חוקרים בדקו את הנושא והגיעו למסקנה עם שביב תקווה

רקפת ואליק

דיאטות דיאטה מהירה: המשטר הצבאי שיעזור לכם להשיל 4.5 קילוגרם בשבוע

היא מכונה "הדיאטה הצבאית", ואתם בהחלט הולכים להרגיש את המשמעת הקפדנית שהיא תצריך מכם בכל הנוגע לתפריט. ועדיין, היא כוללת גלידה ונקניקיות. איך כל זה אפשרי?

נטלי רון

NLP דיאטת ה-NLP: טיפים לירידה במשקל באמצעות שינויים בחשיבה

דמיינו שאתם כבר במשקל היעד שלכם; חשבו על הדוגמה שאתם נותנים לילדים שלכם; תכננו עוד פעולות מהנות חוץ מאכילה; מאמנת ה-NLP שירדה עשרות קילוגרמים ממשקלה מגלה מה עזר לה להצליח

נטלי רון

דיאטות כל מה שרציתם לדעת על דיאטת דש, כולל חוות דעת של מי שניסו אותה

אומרים עליה שאין בה מספיק מלח ושהיא מיועדת רק לבעלי לחץ דם גבוה. האמת שהיא שמדובר בדיאטה מוצלחת, אפקטיבית ומוכחת שתתאים לרבים. בדקנו מה העקרונות של דיאטת הדש ואילו ביקורות נכתבו עליה

אייל פלד

דיאטות דיאטה בזמן יציאה משגרה: חלי ממן מסבירה איך לא לעלות במשקל בחגים ובחופשות

אל תצהירו בשולחן החג שאתם בדיאטה; העדיפו חופשה באירופה על פני נופש בטן-גב, והימנעו מלהרעיב את עצמם לפני ארוחה גדולה - חלי ממן עם עצות הזהב לדיאטה מחוץ לסדר הקבוע

חלי ממן

דיאטות מחקר מרעיש על חילוף חומרים: זה הגיל האמיתי בו המטבוליזם שלכם מאט

לכאורה, אתם אוכלים את אותה כמות מזון שאכלתם לפני 10 שנים, אז למה המשקל שלכם לא נותר זהה וטיפס למעלה? אם עד היום הנחתם שהבעיה היא האטה בחילוף החומרים, אתם טועים. מחקר חדש וענק משנה את כל מה שחשבנו על מטבוליזם

נטלי רון